"Treine muito, mas muito mesmo, e quando estiver bem cansado, treine mais um pouquinho, este pouquinho que irá fazer a diferença em seu futuro" Oscar Schmidt, ex-jogador de basquete.
Seguindo a orientação do grande ídolo Oscar Schmidt, assista abaixo alguns dos meus treinos.
Goleiro Cassio Meneses - Prof. Nilmar TREINO 01
VÍDEO - Físico e Técnico - Bola meia altura
VÍDEO 01 - Físico e Técnico - Bola meia altura e Encaixe
VÍDEO 02 - Físico e Técnico - Bola meia altura e Encaixe
VÍDEO 03 - Físico e Técnico - Encaixe e Cama
VÍDEO 04 - Físico e Técnico - Encaixe e Cama
VÍDEO 05 - Físico e Técnico - Encaixe/quique e Cama/quique
VÍDEO 06 - Físico e Técnico - Encaixe/quique e Cama/quique
VÍDEO 07 - Físico e Técnico - Bola alta
VÍDEO 08 - Físico e Técnico - Bola alta
VÍDEO 09 - Físico e Técnico - Bola rasteira
VÍDEO 10 - Físico e Técnico - Bola rasteira
VÍDEO 11 - Físico e Técnico - Bola rápida com quique
VÍDEO 12 - Físico e Técnico - Bola rápida com quique
Goleiro Cassio Meneses - Prof. Nilmar TREINO 02
VÍDEO 13 - Físico e Técnico - Bola alta com quique
VÍDEO 14 - Físico e Técnico - Bola alta com quique
VÍDEO 15 - Físico e Técnico - Bola média punho
VÍDEO 16 - Físico e Técnico - Bola média encaixe
VÍDEO 17 - Físico e Técnico - Encaixe bola baixa
VÍDEO 18 - Físico e Técnico - Encaixe bola baixa com quique
VÍDEO 19 - Físico e Técnico - Cama
VÍDEO 20 - Físico e Técnico - Cama
VÍDEO 21 - Físico e Técnico - Bola alta
VÍDEO 22 - Físico e Técnico - Bola rápida baixa
VÍDEO 23 - Físico e Técnico - Bola rápida baixa
VÍDEO 24 - Físico e Técnico - Bola baixa com quique
Goleiro Cassio Meneses - Prof. Nilmar TREINO 03
VÍDEO 25 - Físico e Técnico - Encaixe rasteiro com cama
VÍDEO 26 - Físico e Técnico - Saída de gol
VÍDEO 27 - Físico e Técnico - Chute rasteiro
VÍDEO 28 - Físico e Técnico - Chute rasteiro
VÍDEO 29 - Físico e Técnico - Abafo
VÍDEO 30 - Físico e Técnico - Quique bola alta
VÍDEO 31 - Físico e Técnico - Ponte com encaixe
Goleiro Cassio Meneses - Grêmio Recreativo Barueri - Prof. Rafael Fernandes Treino 01
VÍDEO 01 - Físico e Técnico - Punho
VÍDEO 02 - Físico e Técnico - Bola rasteira
VÍDEO 03 - Físico e Técnico - Punho e Chute rasteiro
VÍDEO 04 - Físico e Técnico - Chute forte
VÍDEO 05 - Físico e Técnico - Chute forte 02
VÍDEO 06 - Físico e Técnico - Chute forte 03
VÍDEO 07 - Físico e Técnico - Chute forte e saída de gol
VÍDEO 08 - Físico e Técnico - Chute forte rápido
VÍDEO 09 - Físico e Técnico - Chute forte com barreira
VÍDEO 10 - Físico e Técnico - Chute forte com barreira 02
VÍDEO 11 - Físico e Técnico - Agilidade bola rasteira
VÍDEO 12 - Físico e Técnico - Agilidade bola rasteira 02
VÍDEO 13 - Físico e Técnico - Punho bola rápida
VÍDEO 14 - Físico e Técnico - Punho bola rápida 02
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